Respire : técnicas de respiración sencillas para una vida más tranquila y feliz /
Hall, Jean-Blaise.
Respire : :técnicas de respiración sencillas para una vida más tranquila y feliz / / Jean Hall ; traduccin̤ Rosa Borrs̉ Montan ;̌ ilustraciones Emily Lapworth, Juliet Percival. .--Edicin̤ Sarah Lavelle, Harriet Butt, Victoria Marshallsay. .-- Barcelona : : Elfos Ediciones : BLUME, , 2017. .-- 143 pg̀inas : : ilustraciones ; ; 16 cm.
Introducción 4
Los beneficios de respirar bien tomando consciencia 9Alineación y equilibrio 27
Ejercicios en posición supina 47Técnicas tradicionales de respiración yóguica 69
Respiración consciente + prácticas de meditación 93 Ejercicios en movimiento inspirados en la respiración 115
Consejos de seguridad 141Las citas proceden de... 143
9788416965700
Respire : :técnicas de respiración sencillas para una vida más tranquila y feliz / / Jean Hall ; traduccin̤ Rosa Borrs̉ Montan ;̌ ilustraciones Emily Lapworth, Juliet Percival. .--Edicin̤ Sarah Lavelle, Harriet Butt, Victoria Marshallsay. .-- Barcelona : : Elfos Ediciones : BLUME, , 2017. .-- 143 pg̀inas : : ilustraciones ; ; 16 cm.
Introducción 4
Los beneficios de respirar bien tomando consciencia 9Alineación y equilibrio 27
Ejercicios en posición supina 47Técnicas tradicionales de respiración yóguica 69
Respiración consciente + prácticas de meditación 93 Ejercicios en movimiento inspirados en la respiración 115
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